Benefícios :
- Relaxamento muscular: Ajuda a aliviar tensões e dores musculares.
- Redução do estresse: Promove a sensação de calma e relaxamento mental.
- Melhora da circulação: A água quente dilata os vasos sanguíneos, melhorando a circulação.
- Hidratação da pele: A água morna pode ajudar a manter a pele hidratada.
- Alívio de dores: Beneficia pessoas com dores crônicas, artrite ou outras condições dolorosas.
- Melhora do sono: Um banho relaxante antes de dormir pode facilitar o sono.
- Detox natural: Promove a eliminação de toxinas através da transpiração.
Esses benefícios podem ser intensificados com o uso de sais, óleos essenciais ou ervas na água.
